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哪些穴位可以减肥 这些穴位能降低食欲瘦身

来源:未知时间:2018-12-17 17:48责编:lhb
导读: 目前有很多人群都在积极的参与减肥当中,因为肥胖不仅仅会影响自身的颜值,还容易造成很多的健康问题,引发各种的疾病。不过现在减肥瘦身的方法也是蛮多的,除了日常的饮食和

  目前有很多人群都在积极的参与减肥当中,因为肥胖不仅仅会影响自身的颜值,还容易造成很多的健康问题,引发各种的疾病。不过现在减肥瘦身的方法也是蛮多的,除了日常的饮食和运动规划之外,还有什么方法可以达到减肥瘦身的效果。其实我们还可以通过按摩一些穴位,比如可以通过按摩穴位来克服自身的饥饿感,这样就能有效的降低食欲,还有各种的穴位都能帮助达到减肥的目的。那么哪些穴位可以减肥呢?下面就和小编一起来看看吧。

  1. 减少【食欲】的穴位

  当你觉得很饿想要大开杀戒时,先按一按你的第二指脚趾,即使有食物在诱惑你,你也可以控制你的食欲。

  2. 降低【饥饿感】的穴位

  吃完正餐后总是想着吃甜品或饮料,那就按一按中指下方的穴位,可以帮助你增加的饱腹感。

  3. 改善【浮肿】的穴位

  总是觉得大腹便便消化系统不好,可以大力按压拇指与食指之间的合谷穴位,可以帮助消化系统运作和改善浮肿。

  4. 改善【下半身肥胖】的穴位

  下半身肥胖的朋友也是尝试按压脚底下的涌泉穴,搭配下半身瘦身运动和穴位按摩可以瘦的更快,涌泉穴也有控制食欲的功效。

  5. 敲一敲【胆经】

  可以帮助减掉大腿和臀部的肉肉,从大腿外侧根部(屁股)开始敲到膝盖,每天坚持敲一定会看到成效!但是过了晚上11点就不要敲了因为这时气血会进入胆经,反而会弄巧反拙!

  正在努力减肥的朋友不妨把这几个简单的穴位按摩列入你的计划里,让你的减肥路更快一些,但是切记这些都要坚持而不是一两次就会见效的,需要长时间的坚持,你就会发现无形中你已经瘦身减肥下来了。

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